Praktické rady

Dbejte na pitný režim

Pro správné fungování potřebuje organismus každodenní doplňování tekutin. Je potřeba na to pamatovat i při inkontinenci. V závislosti na pohlaví, věku, okolní teplotě nebo intenzitě každodenní aktivity se může potřebný příjem tekutin lišit, organismus však sám dokáže říci, kdy potřebuje tekutiny. Stojí tedy za to reagovat na signály svého těla, a navíc pamatovat na několik důležitých věcí.

Pamatujte:

Pozor: některé bylinné čaje, např. kopřivový, mají močopudné účinky. Podobným způsobem působí některé ovoce, například meloun nebo třešně.

Omezování úniků moči omezením pití je velmi nešťastné řešení. Zapomeňte na to. Snížení příjmu tekutin zmenší vylučování moči, ale způsobí také snížení funkční kapacity močového měchýře, což může vést k častějšímu močení. To znamená, že se tlak na močový měchýř bude objevovat mnohem rychleji i při menším naplnění močového měchýře.

Příliš malý příjem tekutin může vést k dehydrataci organismu, která je obzvláště nebezpečná u dětí a starších lidí.

Prvními příznaky dehydratace jsou:

Další příznaky postupující dehydratace zahrnují postupnou ztrátu sil a psychomotorické poruchy. Postupující dehydratace je spojená s rizikem poškození zdraví.

Stravujte se správně a dbejte na řádné vyprazdňování

Správná strava, poskytující organismu všechny nezbytné výživné složky, umožňuje cítit se dobře a předcházet problémům s trávením. Časté zácpy, způsobené nesprávnou stravou, způsobují roztahování koncového úseku trávící soustavy. To může vést k tlaku na močový měchýř a jeho podráždění a také snížení jeho kapacity. Navíc tlak stolice na močovou trubici může způsobovat potíže s vyprázdněním močového měchýře a v důsledku toho únik moči následkem jeho přeplnění.

Několik pravidel zdravého stravování, které Vám pomohou předcházet problémům s trávením:

Mějte svoji hmotnost pod kontrolou

Jednou z příčin inkontinence je obezita. Nadměrné množství tuku v břišní krajině vede k oslabení svalů pánevního dna a tlaku na vnitřní orgány včetně močového měchýře. Stojí tedy za to zbavit se kil navíc.

Snížení tělesné hmotnosti je úkol obtížný, nikoliv však nemožný. Nejdravějším způsobem, jak se zbavit zbytečných kilogramů, je postupné hubnutí v důsledku zdravého stravování a pravidelného cvičení. Těm, kdo nejsou schopni cvičit, lze doporučit jiné formy fyzické aktivity, například procházky, které navíc mají blahodárný vliv na náladu.

Přizpůsobte si své prostředí

Zajištění snadného přístupu na toaletu je jedním z nejdůležitějších faktorů podmiňujících, jak se cítí člověk s inkontinencí. Přizpůsobení prostředí je obzvláště důležité u osob s omezenou pohyblivostí. Samotné vědomí, že cesta na toaletu je snadná, může snížit stres související s návštěvou toalety o omezit počet případů úniku moči.

Co může pomoci?

Zaměřte se na prevenci

Určité úsilí vynaložené na prevenci nám může ušetřit mnoho bolesti a nepříjemností souvisejících s infekcemi močových cest nebo podrážděním pokožky, z nějž nakonec může vzniknout proleženina. Dlouhodobě imobilní nemocní mají obvykle sníženou odolnost vůči infekcím, navíc je pokožka inkontinentních osob ve stálém kontaktu s dráždivou močí. Velmi důležité tedy je věnovat zvláštní pozornost hygieně.

Pamatujte:

Tyto stránky používají cookies

Údaje nebo soubory cookies ve vašem prohlížeči používáme k personalizaci a zvýšení pohodlí při používání našich webových stránek, k analýze aktivit webových stránek, díky které můžeme podporovat naše marketingové a prodejní aktivity, a k zobrazování personalizovaných reklam na základě informací o vašich zájmech (včetně vaší aktivity na našem webu nebo jiných stránkách) a vaši polohu. Níže můžete změnit nastavení svého prohlížeče tak, aby blokoval některé nebo všechny soubory cookies. Chcete-li povolit podporu čtečky obrazovky, stiskněte Ctrl+Alt+Z Chcete-li se dozvědět o klávesových zkratkách, stiskněte Ctrl+/ (lomítko).

1. Služba automaticky neshromažďuje žádné informace s výjimkou informací obsažených v souborech cookies.

2. Soubory cookies (tzv. cookies) jsou IT data, zejména textové soubory, které jsou uloženy na koncovém zařízení Uživatele Služby a jsou určeny k užívání Služby. Cookies obvykle obsahují název webové stránky, ze které pocházejí, dobu uložení na koncovém zařízení a unikátní číslo.

3. Subjektem, který umísťuje cookies na koncové zařízení Uživatele Služby a získává k nim přístup, je provozovatel Služby TZMO SA se sídlem Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń.

4. Soubory cookies se používají pro následující účely:

a) přizpůsobení obsahu Služby preferencím Uživatele a optimalizace používání webových stránek; tyto soubory zejména umožňují rozpoznat zařízení Uživatele Služby a správně zobrazit webové stránky, přizpůsobené individuálním potřebám;

b) vytváření statistik, které pomáhají porozumět tomu, jak uživatelé služeb používají konkrétní webové stránky, což umožňuje zlepšit jejich strukturu a obsah;

5. Služba používá dva základní typy souborů cookies: soubory cookies relace a trvalé soubory cookies. Relační cookies jsou dočasné soubory, které se ukládají na koncovém zařízení Uživatele až do odhlášení, opuštění webové stránky nebo vypnutí softwaru (webového prohlížeče). Trvalé soubory cookie jsou uloženy na koncovém zařízení Uživatele po dobu uvedenou v parametrech souborů cookies nebo do doby než je Uživatel smaže.

6. V rámci Služby se používají následující typy souborů cookies:

Jméno Doména Typ Trvání
_fbp .seni.cz Advertisement 3 months
smvr .seni.cz Analytics 10 years
smuuid .seni.cz Analytics 10 years
_ga .seni.cz Analytics 2 years
_gid .seni.cz Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni.cz Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni.cz Analytics 1 minute
_smvs .seni.cz Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni.cz Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample seni.cz Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni.cz Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony seni.cz Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni.cz Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni.cz Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. Software používaný k procházení webových stránek (webový prohlížeč) v mnoha případech standardně umožňuje ukládání cookies na koncovém zařízení Uživatele. Uživatelé služby mohou svá nastavení souborů cookie kdykoli změnit. Toto nastavení je možné změnit zejména tak, aby bylo zablokováno automatické nakládání s cookies v nastavení webového prohlížeče nebo aby bylo informováno o každém jejich umístění na zařízení Uživatele Služby. Podrobné informace o možnostech a způsobech nakládání s cookies jsou k dispozici v nastavení softwaru (webového prohlížeče).

8. Provozovatel služby informuje, že omezení používání souborů cookies může ovlivnit některé funkce dostupné na stránkách Služby.

zdroj: http://wszystkoociasteczkach.pl

Více o zdrojovém textuPro další informace o překladu je potřeba zdrojový text

Odeslat zpětnou vazbu

Postranní panely

Potvrdit vybrané Povolit vše