Praktické rady pro pečující

Nejlepší způsob, jak se postarat o problém inkontinence je postupovat krok za krokem. Některými radami, které se mohou zdát, že nemají s problémem co do činění, může být opravdu užitečné se jimi řídit, a to jak pro aktivní osoby, tak i pro upoutané na lůžko. Pozitivní přístup a ochota zavádět změny do života jsou velmi důležité.

Kde mohu začít?

Mějte vždy dostatečné množství tekutin

Aby organismus fungoval správně, potřebuje dostatečný denní příjem tekutin – to je důležité si pamatovat i když ještě nejste inkontinentní. V závislosti na věku, pohlaví, okolní teplotě nebo intenzitě denních aktivit se však množství potřebných tekutin liší. Organismus je schopen dát najevo, že potřebuje hydrataci. Je třeba reagovat na podněty vašeho těla, které vám dává, a mít na paměti několik důležitých věcí.

Nezapomeňte:

Poznámka: některé z bylinných čajů, například kopřivový, mají močopudný účinek. Některé druhy ovoce, jako melouny nebo třešně, mají stejný efekt.

Omezení množství tekutin, aby se zmírnila inkontinence, je opravdu nešťastné řešení. Zapomeňte na to. Pití menšího množství tekutin sníží sice močení, ale také sníží kapacitu močového měchýře, což může vést k polyurii (zvýšení frekvence nutkání na močení). To znamená, že budete cítit nutkání močit častěji, i když močový měchýř nebude naplněn.

Nedostatečné množství tekutin může vést až k dehydrataci, co je zvláště nebezpečné pro děti a starší lidi.

Počáteční příznaky dehydratace:

Další příznaky dehydratace jsou pokračující postupná ztráta energie a psychomotorické poškození. Pokračující dehydratace je vážnou hrozbou pro lidské zdraví.

Jezte zdravou stravu a dbejte na to, abyste pravidelně navštěvovali WC.

Dodržování zdravé výživy, která dodává organismu všechny potřebné živiny, zajišťuje pocit pohody a pomáhá vyhnout se problémům s trávením. Časté zácpy, způsobené špatnou stravou, rozšiřují konec zažívacího traktu. Ten pak může vyvíjet tlak na močový měchýř, dráždí ho a omezuje jeho kapacitu. A co víc, vyvíjený tlak na močovou trubici může ztížit vyprázdnění močového měchýře, a to může vést až k inkontinenci z přetékání.

Několik pravidel zdravé výživy, která vám pomohou vyhnout se zažívacím problémům:

Dávej si pozor na váhu

Nadváha je jednou z příčin močové inkontinence. Nadměrné množství tuku v oblasti břicha oslabuje svaly pánevního dna a vyvíjí tlak na vnitřní orgány, včetně močového měchýře. Stojí za to shodit pár kilogramů navíc.

Zhubnout je obtížný úkol, ale není to nemožné. Nejzdravější způsob, jak zhubnout, je postupné hubnutí díky dodržování zdravé výživy a pravidelnému cvičení. Lidem, kteří nejsou schopni pravidelně cvičit, se doporučuje vyzkoušet jiné formy tělesné aktivity, například procházky, které pozitivně ovlivňují náladu.

Upravte své prostředí

Snadný přístup k WC je jedním z nejdůležitějších faktorů, které ovlivňují to, jak se inkontinentní lidé cítí. Pro osoby s omezenou pohyblivostí je úprava životního prostředí velmi důležitá. Vědomí toho, že cesta na WC je jednoduchá a snadná, je méně stresující a může omezit počet příhod se ztrátou moči.

Co může pomoci?

Dbejte na preventivní ošetření

Preventivní ošetření může ušetřit spoustu bolesti a problémů s infekcí močových cest, nebo s podrážděním kůže, které se může rozvinout až do proleženin. Osoby upoutané na lůžko jsou méně imunní vůči infekcím, a co víc, pokožka inkontinentní osoby je vystavována vlhkosti z dráždivé moči. Je velmi důležité věnovat zvláštní pozornost hygieně.

Nezapomeňte:

Tyto stránky používají cookies

Údaje nebo soubory cookies ve vašem prohlížeči používáme k personalizaci a zvýšení pohodlí při používání našich webových stránek, k analýze aktivit webových stránek, díky které můžeme podporovat naše marketingové a prodejní aktivity, a k zobrazování personalizovaných reklam na základě informací o vašich zájmech (včetně vaší aktivity na našem webu nebo jiných stránkách) a vaši polohu. Níže můžete změnit nastavení svého prohlížeče tak, aby blokoval některé nebo všechny soubory cookies. Chcete-li povolit podporu čtečky obrazovky, stiskněte Ctrl+Alt+Z Chcete-li se dozvědět o klávesových zkratkách, stiskněte Ctrl+/ (lomítko).

1. Služba automaticky neshromažďuje žádné informace s výjimkou informací obsažených v souborech cookies.

2. Soubory cookies (tzv. cookies) jsou IT data, zejména textové soubory, které jsou uloženy na koncovém zařízení Uživatele Služby a jsou určeny k užívání Služby. Cookies obvykle obsahují název webové stránky, ze které pocházejí, dobu uložení na koncovém zařízení a unikátní číslo.

3. Subjektem, který umísťuje cookies na koncové zařízení Uživatele Služby a získává k nim přístup, je provozovatel Služby TZMO SA se sídlem Żółkiewskiego 20/16 87-100 Toruń.

4. Soubory cookies se používají pro následující účely:

a) přizpůsobení obsahu Služby preferencím Uživatele a optimalizace používání webových stránek; tyto soubory zejména umožňují rozpoznat zařízení Uživatele Služby a správně zobrazit webové stránky, přizpůsobené individuálním potřebám;

b) vytváření statistik, které pomáhají porozumět tomu, jak uživatelé služeb používají konkrétní webové stránky, což umožňuje zlepšit jejich strukturu a obsah;

5. Služba používá dva základní typy souborů cookies: soubory cookies relace a trvalé soubory cookies. Relační cookies jsou dočasné soubory, které se ukládají na koncovém zařízení Uživatele až do odhlášení, opuštění webové stránky nebo vypnutí softwaru (webového prohlížeče). Trvalé soubory cookie jsou uloženy na koncovém zařízení Uživatele po dobu uvedenou v parametrech souborů cookies nebo do doby než je Uživatel smaže.

6. V rámci Služby se používají následující typy souborů cookies:

Jméno Doména Typ Trvání
_fbp .seni.pl Advertisement 3 months
smvr .seni.pl Analytics 10 years
smuuid .seni.pl Analytics 10 years
_ga .seni.pl Analytics 2 years
_gid .seni.pl Analytics 1 day
_gat_gtag_UA_17582194_1 .seni.pl Analytics 1 minute
_gat_UA-17582194-1 .seni.pl Analytics 1 minute
_smvs .seni.pl Analytics 1 day
_hjFirstSeen .seni.pl Analytics 30 minutes
_hjIncludedInSessionSample seni.pl Analytics 2 minutes
_hjAbsoluteSessionInProgress .seni.pl Analytics 30 minutes
smg salesmanago.pl Analytics 10 years
symfony seni.pl Other 2 hours
_hjSessionUser_2724099 .seni.pl Analytics 1 year
_hjSession_2724099 .seni.pl Analytics 30 minutes
SERVERID app3.salesmanago.pl Performance session

7. Software používaný k procházení webových stránek (webový prohlížeč) v mnoha případech standardně umožňuje ukládání cookies na koncovém zařízení Uživatele. Uživatelé služby mohou svá nastavení souborů cookie kdykoli změnit. Toto nastavení je možné změnit zejména tak, aby bylo zablokováno automatické nakládání s cookies v nastavení webového prohlížeče nebo aby bylo informováno o každém jejich umístění na zařízení Uživatele Služby. Podrobné informace o možnostech a způsobech nakládání s cookies jsou k dispozici v nastavení softwaru (webového prohlížeče).

8. Provozovatel služby informuje, že omezení používání souborů cookies může ovlivnit některé funkce dostupné na stránkách Služby.

zdroj: http://wszystkoociasteczkach.pl

Více o zdrojovém textuPro další informace o překladu je potřeba zdrojový text

Odeslat zpětnou vazbu

Postranní panely

Potvrdit vybrané Povolit vše